O exame de hemoglobina glicada, também conhecido como HbA1C ou A1C, é o principal exame indicado na hora de investigar a diabetes.

A hemoglobina é uma proteína localizada nos glóbulos vermelhos do sangue, responsável por transportar oxigênio aos tecidos. Já a hemoglobina glicada é uma parte da hemoglobina ligada à glicose.

A hemoglobina glicada é um exame capaz de medir o índice glicêmico no organismo, ou seja, os níveis de açúcar presentes no sangue. O exame serve para controlar o diabetes já existente, para diagnosticar a pré-diabetes e diabetes de pacientes que ainda não sabem que têm a doença.

Vale lembrar que o consumo excessivo de açúcar não faz bem para o nosso corpo. Tenha atenção, pois há vários alimentos que contêm açúcar, não são somente os doces. Por esse motivo, é preciso olhar as embalagens e escolher com cuidado o que você irá ingerir.

Confira algumas dicas para reduzir o consumo de açúcar:

- Reduza a quantidade de açúcar colocada no café;

- Corte refrigerantes e sucos industrializados da sua alimentação;

- Coma mais frutas;

- Dê preferência às comidas feitas em casa.

Viva de forma mais saudável!